Bài tập
Bước lùi xen kẽ để đá
Một bài tập động cho phần dưới cơ thể giúp tăng cường sức mạnh cho chân, cải thiện sự cân bằng và kích hoạt cơ bụng thông qua các động tác bước và đá lùi.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôiBạn muốn tập luyện điều này? Tạo một buổi tập với nó