Bài tập

Ngồi xổm Sumo Nâng bắp chân

Một bài tập động cho phần dưới cơ thể giúp tăng cường bắp chân, kích hoạt đùi trong và cải thiện sự cân bằng thông qua squat sumo sâu và nâng bắp chân.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi