Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Kéo Lat Nằm và Nhún Vai
Một bài tập nằm giúp tăng cường cơ lưng trên và cải thiện tư thế thông qua các động tác kéo lat có kiểm soát và nhún vai.
Bài tập Kéo Lat Nằm và Nhún Vais tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Kéo Lat Nằm và Nhún Vai phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Kéo Lat Nằm và Nhún Vais?
Loại bài tập nào là Kéo Lat Nằm và Nhún Vai?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Kéo Lat Nằm và Nhún Vai?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức