Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Tư thế Plank Gấu với Chạm Vai
Một bài tập tăng cường cơ bụng giúp cải thiện sự ổn định và kiểm soát trong khi nhắm đến vai và sự phối hợp tổng thể của cơ thể.
Bài tập Tư thế Plank Gấu với Chạm Vais tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Tư thế Plank Gấu với Chạm Vai phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Tư thế Plank Gấu với Chạm Vais?
Loại bài tập nào là Tư thế Plank Gấu với Chạm Vai?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Tư thế Plank Gấu với Chạm Vai?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức