Bài tập
Hít Plyo đến Chạm Vai
Một bài tập động cho phần trên cơ thể giúp xây dựng sức mạnh bùng nổ, sự ổn định của cơ trung tâm và sự phối hợp thông qua các bài tập chống đẩy plyometric và chạm vai.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi