Vận động viên trượt băng đến nhảy một chân
Một bài tập động cho phần dưới cơ thể giúp tăng cường sức mạnh, sự cân bằng và sự nhanh nhẹn thông qua chuyển động bên và những cú nhảy bùng nổ.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi