Bài tập
Hít đất sang Plank
Một bài tập năng động giúp tăng cường sức mạnh cho ngực, vai và cơ bụng, đồng thời cải thiện sự ổn định và sức bền thông qua các chuyển động giữa hít đất và plank.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi