Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Ngồi xổm đến Jack Chân Chéo
Một bài tập động cho phần dưới cơ thể giúp xây dựng sức mạnh, sự nhanh nhẹn và sức bền trong khi tác động đến cơ mông, cơ tứ đầu, cơ gân kheo và bắp chân.
Bài tập Ngồi xổm đến Jack Chân Chéos tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Ngồi xổm đến Jack Chân Chéo phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Ngồi xổm đến Jack Chân Chéos?
Loại bài tập nào là Ngồi xổm đến Jack Chân Chéo?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Ngồi xổm đến Jack Chân Chéo?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức