Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Nâng hông chéo với chân thẳng
Một bài tập tăng cường cơ lõi nhắm vào cơ chéo và bụng dưới thông qua việc nâng hông có kiểm soát với chuyển động xoay.
Bài tập Nâng hông chéo với chân thẳngs tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Nâng hông chéo với chân thẳng phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Nâng hông chéo với chân thẳngs?
Loại bài tập nào là Nâng hông chéo với chân thẳng?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Nâng hông chéo với chân thẳng?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức