Kéo băng kháng ở tư thế quỳ
Một bài tập với dây kháng lực ở tư thế quỳ giúp tăng cường sức mạnh lưng, cải thiện tư thế và kích hoạt cơ bụng để ổn định phần trên cơ thể.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi