Vận động viên trượt băng đến Kickback
Một bài tập cân bằng động giúp tăng cường cơ mông và cơ đùi sau trong khi nâng cao sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp thông qua chuyển động bên.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi