Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Ngồi xổm để Khép Hông
Một bài tập động cho phần dưới cơ thể giúp tăng cường cơ mông và đùi trong khi cải thiện khả năng di chuyển của hông và sự cân bằng.
Bài tập Ngồi xổm để Khép Hôngs tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Ngồi xổm để Khép Hông phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Ngồi xổm để Khép Hôngs?
Loại bài tập nào là Ngồi xổm để Khép Hông?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Ngồi xổm để Khép Hông?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức