Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Dây Kháng Mini Đưa Đùi Trong Tư Thế Bốn Chân
Một bài tập có mục tiêu giúp tăng cường cơ abductor hông và cơ mông giữa, đồng thời cải thiện sự ổn định của hông trong tư thế bốn chân được kiểm soát.
Bài tập Dây Kháng Mini Đưa Đùi Trong Tư Thế Bốn Châns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Dây Kháng Mini Đưa Đùi Trong Tư Thế Bốn Chân phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Dây Kháng Mini Đưa Đùi Trong Tư Thế Bốn Châns?
Loại bài tập nào là Dây Kháng Mini Đưa Đùi Trong Tư Thế Bốn Chân?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Dây Kháng Mini Đưa Đùi Trong Tư Thế Bốn Chân?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức