Bài tập
Ghế băng Jack Knife
Một bài tập tập trung vào cơ bụng, kích hoạt cả cơ bụng trên và dưới, nâng cao sức mạnh, sự ổn định và kiểm soát cơ thể.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôiBạn muốn tập luyện điều này? Tạo một buổi tập với nó