Một bài tập cardio năng động giúp tăng cường sức bền, sự phối hợp và sức mạnh cơ trung tâm trong khi nâng cao tính linh hoạt thông qua việc chạm vào ngón chân luân phiên.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi