Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Ngồi xổm T Xoay Cột Sống
Một bài kéo giãn năng động giúp tăng cường khả năng di chuyển và linh hoạt của cột sống ngực trong khi cải thiện độ sâu của động tác squat và sự ổn định của hông.
Bài tập Ngồi xổm T Xoay Cột Sốngs tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Ngồi xổm T Xoay Cột Sống phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Ngồi xổm T Xoay Cột Sốngs?
Loại bài tập nào là Ngồi xổm T Xoay Cột Sống?
Bạn nên thực hiện Ngồi xổm T Xoay Cột Sốngs trong bao lâu?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức