Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
3D Band Pull Apart
Một bài tập với dây kháng lực giúp tăng cường lưng trên và cơ delta phía sau trong khi cải thiện sự ổn định của vai và tư thế.
Bài tập 3D Band Pull Aparts tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là 3D Band Pull Apart phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện 3D Band Pull Aparts?
Loại bài tập nào là 3D Band Pull Apart?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho 3D Band Pull Apart?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức