Bài tập

Đá chéo bằng cáp một chân

Một bài tập tập trung vào mông giúp tăng cường sức mạnh abduction hông và cô lập cơ mông giữa và lớn.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi