Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Nâng Y với tạ nghiêng
Một bài tập vai giúp tăng cường cơ delta phía sau và phần lưng trên, đồng thời cải thiện sự ổn định và tư thế thông qua các động tác nâng hình Y có kiểm soát.
Bài tập Nâng Y với tạ nghiêngs tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Nâng Y với tạ nghiêng phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Nâng Y với tạ nghiêngs?
Loại bài tập nào là Nâng Y với tạ nghiêng?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Nâng Y với tạ nghiêng?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức