Bay vai sau bằng cáp ngồi cúi người
Một bài tập ngồi nhắm vào cơ delta phía sau, tăng cường sự ổn định của vai và phát triển phần lưng trên.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôiBạn muốn tập luyện điều này? Tạo một buổi tập với nó