Bước lùi với tạ kettlebell
Một bài tập động cho phần dưới cơ thể giúp tăng cường cơ mông, cơ đùi trước và cơ đùi sau trong khi cải thiện sự cân bằng và độ ổn định của cơ bụng.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi