Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Hạ người trên ghế nâng
Một biến thể hạ thấp tập trung vào cơ tam đầu giúp tăng cường sức mạnh phần trên cơ thể bằng cách tác động đến ngực và vai qua một phạm vi chuyển động lớn hơn.
Bài tập Hạ người trên ghế nângs tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Hạ người trên ghế nâng phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Hạ người trên ghế nângs?
Loại bài tập nào là Hạ người trên ghế nâng?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Hạ người trên ghế nâng?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức