Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Bài tập nâng ngược ếch với tạ
Một bài tập tập trung vào mông giúp tăng cường lưng dưới và cải thiện độ mở hông bằng cách sử dụng tạ tay hoặc tạ mắt cá chân.
Bài tập Bài tập nâng ngược ếch với tạ tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Bài tập nâng ngược ếch với tạ phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Bài tập nâng ngược ếch với tạ?
Loại bài tập nào là Bài tập nâng ngược ếch với tạ?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Bài tập nâng ngược ếch với tạ?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức