Bài tập

Nâng bên chéo bằng cáp

Một bài tập cô lập nhằm vào cơ delta bên để có vai rộng hơn và cải thiện sự định hình cơ bắp.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi