Bài tập

Bước Xuống Ghế

Một bài tập chân đơn phương giúp tăng cường sức mạnh, sự cân bằng và độ ổn định trong khi nhắm vào cơ mông và cơ đùi trước.

Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi