Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Kéo Ngược Ếch
Một bài tập tập trung vào mông giúp tăng cường sự duỗi hông và kích hoạt cơ đùi sau trong khi thúc đẩy sự ổn định của lưng dưới.
Bài tập Kéo Ngược Ếches tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Kéo Ngược Ếch phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Kéo Ngược Ếches?
Loại bài tập nào là Kéo Ngược Ếch?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Kéo Ngược Ếch?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức