Một bài tập kéo người nghiêng về phía trước nhắm vào sức mạnh của lưng trên, tăng cường cơ lat, cơ rhomboid và cơ delta sau trong khi cải thiện sự ổn định của cơ và tư thế.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi