Bài tập

Deadlift Goblet với tạ đơn

Bài tập sức mạnh cho phần dưới cơ thể nhằm vào mông, cơ đùi sau và cơ trung tâm, đồng thời cải thiện cơ chế bản lề hông.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi