Bài tập

Deadlift Sumo với tạ đơn

Một bài tập sức mạnh nhằm vào mông, cơ đùi sau và đùi trong trong khi cải thiện khả năng di chuyển của hông và sự ổn định của cơ bụng.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi