Bài tập
Bài tập chia trước
Một bài tập linh hoạt giúp cải thiện khả năng di chuyển của hông và kéo căng cơ đùi sau và cơ gập hông thông qua tư thế chia trước được kiểm soát.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi