Kéo xương bả vai ngược với tạ trong tư thế nghiêng
Một bài tập nhắm vào phần lưng trên giúp cải thiện sự ổn định của xương bả vai và tư thế trong khi tăng cường cơ lưng và cơ thang.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi