Bài tập

Hollow Body Rock đến Ab Air Bike

Một bài tập tăng cường cơ lõi, kích hoạt cơ bụng và cơ xiên trong khi nâng cao sự ổn định và sức bền thông qua các chuyển động lắc và đạp có kiểm soát.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi