Nhảy Jack đến Gập bụng Chéo Đứng
Một bài tập cardio năng động giúp kích hoạt cơ bụng và cải thiện khả năng phối hợp thông qua các bài nhảy bật và gập bụng chéo đứng xen kẽ.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi