Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Phức hợp Nâng Đầu Gối Treo
Một bài tập tăng cường cơ trung tâm nhằm vào các cơ bụng và cải thiện sức bền cầm nắm thông qua việc nâng đầu gối có kiểm soát.
Bài tập Phức hợp Nâng Đầu Gối Treos tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Phức hợp Nâng Đầu Gối Treo phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Phức hợp Nâng Đầu Gối Treos?
Loại bài tập nào là Phức hợp Nâng Đầu Gối Treo?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Phức hợp Nâng Đầu Gối Treo?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức