Bài tập

Bay tạ đơn xen kẽ

Một bài tập cô lập nhằm vào ngực, tăng cường sức mạnh và sự phát triển cơ bắp thông qua các chuyển động tạ tay luân phiên có kiểm soát.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi