Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Thánh Giá Sắt Cáp
Một bài tập cáp nhằm vào cơ delta phía sau và phần lưng trên, tăng cường sự ổn định của vai và cải thiện tư thế.
Bài tập Thánh Giá Sắt Cáps tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Thánh Giá Sắt Cáp phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Thánh Giá Sắt Cáps?
Loại bài tập nào là Thánh Giá Sắt Cáp?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Thánh Giá Sắt Cáp?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức