Kéo Cáp Tay Đơn Xoay Lòng Bàn
Một bài tập kéo cáp bằng một tay nhằm vào cơ lưng, cơ hình thoi và cơ vai sau, đồng thời cải thiện sức mạnh cầm nắm và độ ổn định xoay.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi