Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Gập bụng nâng chân xen kẽ
Một bài tập tăng cường cơ lõi nhắm vào cơ bụng và cơ gập đùi thông qua việc nâng chân có kiểm soát và gập bụng.
Bài tập Gập bụng nâng chân xen kẽ tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Gập bụng nâng chân xen kẽ phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Gập bụng nâng chân xen kẽ?
Loại bài tập nào là Gập bụng nâng chân xen kẽ?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Gập bụng nâng chân xen kẽ?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức