Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Cầu mông ếch
Một bài tập tập trung vào cơ mông giúp tăng cường hông và cải thiện khả năng di chuyển thông qua việc nâng có kiểm soát và xoay ngoài.
Bài tập Cầu mông ếches tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Cầu mông ếch phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Cầu mông ếches?
Loại bài tập nào là Cầu mông ếch?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Cầu mông ếch?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức