Bài tập

Đẩy ba đầu bằng cáp

Một bài tập cách ly nhằm mục tiêu và tăng cường cơ tam đầu thông qua các động tác kéo xuống có kiểm soát.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi