Bài tập

Cầu Glute Nửa trên Tường

Một bài tập tăng cường cơ mông giúp cải thiện sự ổn định của hông và kích hoạt cơ bụng trong khi thúc đẩy sự căn chỉnh đúng của cột sống.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi