Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Bước lùi thay thế với tạ đơn
Một bài tập chân đơn phương giúp tăng cường cơ mông và cơ đùi trong khi cải thiện sự cân bằng và độ ổn định của cơ bụng.
Bài tập Bước lùi thay thế với tạ đơns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Bước lùi thay thế với tạ đơn phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Bước lùi thay thế với tạ đơns?
Loại bài tập nào là Bước lùi thay thế với tạ đơn?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Bước lùi thay thế với tạ đơn?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức