Bài tập

Hít đất đồng hồ

Một biến thể hít đất năng động nhắm vào ngực, cơ tam đầu, vai và cơ bụng, đồng thời nâng cao sự ổn định và sức mạnh thông qua các vị trí tay khác nhau.

Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi