Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Kén
Một bài tập tập trung vào cơ bụng giúp tăng cường cơ bụng thẳng và kích hoạt cơ gập đùi thông qua các chuyển động crunch có kiểm soát.
Bài tập Kéns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Kén phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Kéns?
Loại bài tập nào là Kén?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Kén?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức