Bài tập
Chạm ngón chân cua
Một bài tập năng động giúp tăng cường cơ bụng, cải thiện sự ổn định của vai và nâng cao khả năng phối hợp thông qua việc chạm tay và chân luân phiên.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi