Bài tập

Bài tập gập bụng chéo

Một bài tập tăng cường cơ trung tâm nhằm vào cơ chéo thông qua các chuyển động xoay và cải thiện độ linh hoạt.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi