Bài tập
Kéo giãn Bọ cạp
Một bài kéo giãn động giúp tăng cường sự xoay chuyển của cột sống, tính linh hoạt của hông và giảm căng thẳng ở lưng dưới trong khi nhắm vào ngực và vai.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi