Ngồi, chân xuống, cúi người với tay cầm gần trên dây cáp
Một bài tập kéo cáp ngồi nhắm vào cơ lưng, cơ hình thoi và cơ thang để tăng độ dày của lưng và cải thiện sức mạnh kéo của phần trên cơ thể.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi