Kéo cáp với tay cầm rộng khi ngồi và cúi người
Một bài tập kéo cáp ngồi giúp tăng cường cơ lưng trên, cơ lats và cơ rhomboid, đồng thời thúc đẩy tư thế và kiểm soát đúng cách.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi