Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Gập chân với giữ isometric
Một bài tập có mục tiêu giúp tăng cường và định hình cơ đùi sau thông qua việc cuộn có kiểm soát và giữ tĩnh.
Bài tập Gập chân với giữ isometrics tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Gập chân với giữ isometric phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Gập chân với giữ isometrics?
Loại bài tập nào là Gập chân với giữ isometric?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Gập chân với giữ isometric?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức